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眼酸眼涩眼疲劳怎么缓解
补充说明：眼酸眼涩眼疲劳怎么缓解
a******W 2023-09-27 00:12
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
眼酸眼涩眼疲劳可以通过中药调理、眼部按摩、眼部保健操、眼部热敷、针灸疗法等方法来缓解。如果症状持续不改善或伴有视力变化，建议及时就医以排除其他潜在的眼部疾病。
1.中药调理
通过服用具有清肝明目、滋阴补肾功效的中药来缓解眼酸、眼涩等症状。适用于因长期过度用眼导致的眼部不适症状。
2.眼部按摩
轻柔地按揉眼睛周围穴位如攒竹、丝竹空等以促进血液循环及缓解视觉压力。适合日常使用以预防及减轻长时间用眼引起的不适感。
3.眼部保健操
通过特定的动作刺激眼部穴位来放松调节视力状态。每日定时完成一套完整的保健操可以帮助维持良好的视觉健康。
4.眼部热敷
利用温热的湿毛巾或专业设备对双眼进行加温和湿润处理。有助于减少角膜表面张力和干涩感，并能提高泪液稳定性。
5.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激以调节气血流通和神经系统功能。可作为辅助手段用于改善视物模糊等问题。
在针对眼酸、眼涩和眼疲劳的症状时，应避免长时间盯着屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远处。必要时，可在医师指导下使用人工泪液滴剂以缓解不适。
2024-05-11 08:00
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眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
症状起因：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
就诊科室：眼科
