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怀孕初期能吃水蜜桃吗
补充说明：怀孕初期能吃水蜜桃吗
2024-09-25 09:18
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李莹 副主任医师 首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲
擅长：擅长妊娠期糖尿病的诊治及饮食指导;产科合并症及并发症;高危妊娠围产期管理及产时、产后处理;产科助产手术;新生儿复苏的抢救技术。
提问
怀孕初期可适量食用水蜜桃。
水蜜桃富含维生素C、维生素A、膳食纤维等营养物质，有助于补充孕期所需的营养，促进胎儿健康发育。但应避免过量食用，以免引起消化不良或血糖波动。此外，选择新鲜、无农药残留的水蜜桃，并注意个人卫生，确保食品安全。
2024-09-25 14:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
