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高血压能锻炼吗
补充说明：高血压能锻炼吗
a******W 2024-11-22 10:14
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医生回答(1)
荀永界 主治医师 三甲
擅长：心血管内科
提问
轻度高血压患者可适量运动，中重度需谨慎运动。
轻度高血压患者的血压数值处于正常范围内的较高值，此时机体状态较好，通过适当的运动一般不会对身体造成较大的影响，还可以增强心肺功能，提高抵抗力。而中重度高血压患者的血压通常高于180/110mmHg，可能会出现头痛、眩晕等症状，严重时还可能导致脑出血、心脏病发作等并发症，因此不宜进行剧烈运动，以免诱发危险。
对于存在急性冠脉综合征或不稳定型心绞痛的患者而言，不建议进行度的耐力训练，以免增加心脏负荷，诱发胸闷、胸痛症状。
针对高血压患者，日常生活中应避免过度劳累，注意保持规律作息，保证充足睡眠。饮食方面宜低盐饮食，每天摄入食盐不超过6克。此外，患者需要定期监测血压，以便及时发现血压异常变化，并采取相应措施控制血压。
2024-11-22 10:14
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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