发病时间：不清楚
大枣应该怎样吃
补充说明：大枣应该怎样吃
2023-09-07 23:49
我要咨询
精选回答(1)
孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
大枣一般可以泡水、熬粥、打成果汁、泡酒、煮粥等。
1、泡水
大枣可以用开水泡着喝，能够起到补中益气、养血安神的作用，对于气血不足、脾胃虚弱的人群有一定的好处。
2、熬粥
大枣可以熬粥，大枣含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素P、钙、磷、铁等营养成分，能够补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。
3、打成果汁
大枣可以打成果汁，果汁中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当喝果汁能够补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于排便。
4、泡酒
大枣可以泡酒，大枣泡酒具有补气养血、安神助眠的功效，适当喝大枣泡酒，能够促进体内血液循环，从而改善身体乏力、失眠等症状。
5、煮粥
大枣可以煮粥，大枣煮粥具有补中益气、养血安神的功效，对于脾虚食少、乏力便溏等症状有一定的改善作用。
除此之外，还可以通过泡脚、泡茶等方式吃大枣。但患者要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-08 20:19
举报相关问题
向医生提问
气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
