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老年人忧郁需要注意什么
补充说明：老年人忧郁需要注意什么
2023-08-25 22:16
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
忧郁一般指的是抑郁症，老年人抑郁症需要注意日常生活护理、饮食护理、运动护理、药物护理、心理护理等。抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣丧失、自责自罪等症状，如果不及时治疗，可能会导致病情加重，出现自杀倾向。
1、日常生活护理
抑郁症的老年人平时要注意日常生活护理，可以适当参加户外活动，如散步、太极拳、广场舞等，有助于缓解不良情绪。同时，老年人还要注意避免独处，多与家人、朋友交流，避免过度劳累。
2、饮食护理
老年人抑郁症也要注意饮食护理，在饮食上可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、苹果、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，有利于病情恢复。同时，老年人应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重病情。
3、运动护理
老年人抑郁症也可以适当进行运动护理，如散步、太极拳、广场舞等，可以促进大脑多巴胺的分泌，有助于缓解抑郁症状。同时，老年人还可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，可以提高身体免疫力，有利于病情恢复。
4、药物护理
如果老年人抑郁症的症状比较严重，可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，可以起到抗抑郁的作用。同时，还可以遵医嘱服用抗焦虑药物进行治疗，如盐酸丁螺环酮片、片等。
5、心理护理
老年人抑郁症也可以进行心理护理，如心理教育干预、认知行为治疗等，可以帮助老年人正确认识疾病，缓解心理压力，积极配合治疗。
如果老年人出现抑郁症的情况，建议及时到正规医院的精神心理科就诊，以免延误病情。
2023-08-26 20:33
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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