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不缺微量元素可以补吗
补充说明：不缺微量元素可以补吗
a******W 2024-11-11 15:15
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
不缺微量元素时不需要额外补充。
正常情况下，人体对各种必需微量元素的需求量相对稳定，如果摄入过量可能会导致积累性毒性。因此，在确认身体不缺乏相应元素后，没有必要也没有必要进行补充。
虽然在不缺的情况下不需要额外补充，但若存在挑食、偏食等不良饮食习惯，则可能导致微量元素摄入不足，此时可以通过食物或药物来补充。
对于微量元素的补充，建议在医生指导下进行，并定期监测体内水平以确保其平衡。同时注意适量运动，保持充足睡眠，有助于促进身体健康。
2024-11-11 15:15
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
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