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喝纯牛奶会美白吗
补充说明：喝纯牛奶会美白吗
2024-06-17 14:22
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
喝纯牛奶对美白的作用有限。
纯牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，而美白主要是指皮肤颜色变浅或均匀。纯牛奶中的成分对皮肤健康有益，但无法显著美白。日常生活中，可通过合理饮食、充足睡眠和防晒等方式辅助美白。例如，摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果，有助于抑制黑色素的生成，从而达到美白的效果。
需要注意的是，虽然纯牛奶可能对皮肤健康有益，但并不能直接美白。想要改善肤色，还需要综合考虑生活习惯、防晒等因素。
2024-06-17 18:14
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人类的皮肤颜色有六不同的，即红、黄、棕、蓝、黑和白色，如黄种人和白种人皮肤、红色的嘴唇。主要是因皮肤内黑素的量及分布情况不同所致黑素是种蛋白质衍生物，呈褐色或黑色，是由黑素细胞产生的。由于黑素的数量、小、类型及分布情况不同，从而决定了不同的肤色。
