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怀孕初期可以吃荔枝吗
补充说明：怀孕初期可以吃荔枝吗
2024-09-25 09:43
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精选回答(1)
佘小芳 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：从事妇产科临床、教学工作30余年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断与治疗。
提问
怀孕初期可以适量食用荔枝，但不宜过量，以免上火影响健康。
荔枝含有丰富的维生素C和矿物质，对孕妇和胎儿都有益处。然而，荔枝属于温性水果，过量食用可能导致孕妇体内热量积聚，引发上火症状，如口干、喉咙痛等。因此，在怀孕初期，孕妇应适量食用荔枝，并注意保持均衡饮食，避免单一食物过量摄入。
2024-09-25 14:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
