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突然便秘怎么办
补充说明：突然便秘怎么办
2024-09-06 11:55
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精选回答(1)
施慧 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：慢性胃炎及溃疡性疾病的诊治，炎症性肠病的诊治及发病机制的研究，肝硬化并发症的诊治，药物性肝病的诊断。
提问
突然便秘可以通过调整饮食、增加运动、使用轻泻剂等方法来缓解。
1.调整饮食
首先，可以尝试增加膳食纤维摄入量，如多吃新鲜蔬菜和水果。此外，保持充足的水分摄入也非常重要，每天至少喝8杯水。
2.增加运动
其次，适量的体育锻炼也有助于缓解便秘问题。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走或骑自行车。
3.使用轻泻剂
如果上述方法无效，可以在医生指导下使用轻泻剂。常用的轻泻剂包括欧车前、乳果糖等。
在治疗便秘的过程中，应避免过度依赖泻药，并注意观察症状变化。如果便秘持续不改善或伴有其他症状时，请及时就医以排除其他潜在疾病的可能性。
2024-09-06 14:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
