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左右脚上下运动能减肥吗
补充说明:左右脚上下运动能减肥吗
2024-10-11 11:01
减肥
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精选回答(1)
王伟卓 副主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长:颈、腰椎间盘脱出,股骨头坏死,骨关节炎,臀肌挛缩,及各种骨折、骨肿瘤手术治疗。
提问
上下跳有氧运动可减肥,但需结合合理饮食和整体运动计划。上下跳是一种度的有氧运动,可以提高心率和代谢率,有助于燃烧脂肪。然而,单纯依靠上下跳运动减肥效果有限,还需要结合合理的饮食控制和整体的运动计划,如增加低强度有氧运动和力量训练,以达到更好的减肥效果。
2024-10-11 13:49
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