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山楂苹果水功效
补充说明：山楂苹果水功效
2024-08-24 21:33
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精选回答(1)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
山楂苹果水具有消食化积、润肠通便、降低血脂功效和作用。
1.消食化积
山楂和苹果都含有丰富的有机酸，这些物质可以刺激胃液分泌，促进消化酶活性，从而帮助人体更好地消化食物。
2.润肠通便
山楂中的果胶和纤维素能够增加肠道蠕动，而苹果中的水分和膳食纤维也有助于软化大便，两者结合有助于缓解便秘症状。
3.降低血脂
山楂中含有黄酮类化合物，具有抗氧化作用，可减少血液中胆固醇的含量，而苹果中的多酚类物质也具有类似的效果，因此饮用山楂苹果水可能对降低血脂有益。
适量饮用山楂苹果水有助于改善消化功能，但不宜过量，以免引起腹泻或其他不适。此外，对于患有胃溃疡或胃炎的人群，应谨慎食用，避免加重病情。
2024-08-26 09:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
