发病时间：不清楚
日夜颠倒但是睡眠充足可以吗
补充说明：日夜颠倒但是睡眠充足可以吗
2024-10-08 10:29
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
长期日夜颠倒影响健康。
虽然睡眠充足可以恢复身体机能，但不规律的作息模式可能导致生物钟紊乱，影响身体的正常代谢和免疫功能，增加患疾病的风险。因此，虽然睡眠充足，但长期的日夜颠倒对身体的负面影响不容忽视，建议保持规律的作息习惯以维护健康。
2024-10-08 12:08
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