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怎么做不易受孕
补充说明：怎么做不易受孕
a******W 2023-07-26 13:49
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
想要不易受孕，可以通过计算排卵期、控制性生活频率、选择合适的避孕方式、保持良好的饮食习惯、放松心情等方式进行改善。
1、计算排卵期
女性可以通过月经周期来判断排卵期，在排卵期内进行性生活，可以提高受孕的概率。
2、控制性生活频率
如果患者在平时频繁进行性生活，可能会使子宫出现收缩的情况，也有可能会影响到受精卵的着床。因此建议患者控制性生活的频率，一般在一周1-2次为宜。
3、选择合适的避孕方式
如果患者没有生育的需求，建议在进行性生活时，尽量选择使用避孕套、宫内节育器等方式进行避孕，以免出现意外怀孕的情况。
4、保持良好的饮食习惯
在备孕期间，建议患者适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以吃富含维生素的食物，比如苹果、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的生长发育。
5、放松心情
在备孕期间，建议患者保持良好的心情，避免过度紧张，可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，能够促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃营养物质全面的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的正常发育。
2023-07-26 13:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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