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减肥喝凉白开水行吗
补充说明：减肥喝凉白开水行吗
2024-09-25 17:08
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
减肥喝凉白开水可行。
凉白开水中不含热量，不会导致体重增加，而且有助于保持身体水分平衡，促进新陈代谢。在减肥过程中，适量饮用凉白开水可以满足身体的水分需求，同时不会干扰减肥计划。然而，除了水，减肥还需要注意饮食控制和适量运动，以实现健康的减重效果。
2024-09-25 18:27
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体重超过平常水平并且持续上升的症状。
