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水土不服便秘如何治疗
补充说明：水土不服便秘如何治疗
2024-09-06 12:30
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
水土不服便秘可以通过饮食调整建议、生活习惯改善措施、泻药等方法进行治疗。
1.饮食调整建议
在水土不服导致便秘时，应增加膳食纤维摄入，如多吃新鲜水果和蔬菜，如菠菜、香蕉等。同时，多喝水以保持身体水分平衡。
2.生活习惯改善措施
规律作息和适量运动有助于改善便秘症状。建议每天固定时间进行运动，如散步、慢跑等，有助于促进肠道蠕动。
3.泻药
如果上述措施无效或症状严重，可以考虑使用泻药来缓解便秘。但应遵医嘱选择合适的泻药，并注意剂量控制。
在治疗水土不服引起的便秘时，应避免使用可能导致依赖的强力泻药。
2024-09-06 14:32
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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