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减肥期间可不可以吃鸡胗
补充说明：减肥期间可不可以吃鸡胗
2024-05-14 18:37
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥期间可以适量吃鸡胗。
鸡胗是鸡的胃脏，含有丰富的蛋白质、胆固醇、脂肪以及多种微量元素，减肥期间适当食用可以为身体补充营养物质，有助于增强身体免疫力。此外，鸡胗中还含有一定的碳水化合物，减肥期间适当食用可以为身体活动提供能量。但是鸡胗中含有较多的胆固醇，如果长期大量食用，可能会导致血脂升高，不利于身体健康。
减肥期间除了鸡胗外，还可以适量食用新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。
在减肥期间要注意合理饮食，避免暴饮暴食，并配合适当运动，以促进体内热量消耗，有利于达到较好的减肥效果。
2024-05-14 18:56
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