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苦瓜片可以减肥吗
补充说明：苦瓜片可以减肥吗
2023-09-09 22:31
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医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
苦瓜片通常可以起到辅助减肥的作用，但不建议单纯通过吃苦瓜片来减肥。
苦瓜片中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以促进体内脂肪的代谢，在一定程度上可以达到辅助减肥的效果。但如果患者只通过吃苦瓜片来减肥，可能会导致营养不良，从而引起头晕、乏力等不适症状，对身体健康造成一定的影响。
在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进体内脂肪的消耗，有助于达到减肥的效果。另外，患者还需要注意避免食用脂肪含量高的食物，如肥肉、猪油等，以免导致脂肪堆积，引起肥胖的情况。如果患者通过饮食调整、运动锻炼等方式，没有达到减肥的效果，建议患者及时到正规医院，通过抽脂等方式进行改善。
2023-11-03 23:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
