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体脂高是不是看起来胖
补充说明:体脂高是不是看起来胖
2024-08-21 22:20
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体脂高可能会导致体重增加,但是否看起来胖还需考虑其他因素。
体脂高是指体内脂肪含量过高,而体重的增加通常是由肌肉量、骨骼密度和脂肪含量共同决定的。如果体脂高但肌肉量充足且骨骼密度较高,可能看起来并不胖。反之,如果肌肉量较少且骨骼密度较低,即使体脂不高也可能显得肥胖。因此,体脂高是否导致看起来胖需要考虑多个因素。如果想减少体脂并改善外观,除了控制饮食和增加运动外,还可以考虑进行力量训练以增加肌肉量和提高骨骼密度。
对于想要改善体脂和外观的人来说,建议进行定期的身体检查以了解自己的身体状况,并咨询专业的健身教练或营养师制定合适的锻炼和饮食计划。
2024-08-21 22:32
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