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失眠是不是病了
补充说明：失眠是不是病了
2024-05-22 14:24
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠可能是暂时的，也可能是一种疾病状态。
失眠是指难以入睡、保持睡眠或从睡眠中醒来过多的情况，影响生活质量。如果是暂时的失眠，可能是由于压力、焦虑或其他短期生活事件导致的，一般不需要过多担心。但如果是长期的失眠，可能与慢性疾病、药物副作用或其他睡眠障碍有关，需要及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
失眠也可能是由某些药物副作用引起，例如抗抑郁药、兴奋剂等。
对于失眠症状持续时间较长的人群，建议定期评估睡眠质量，并采取适当的睡前放松技巧，如冥想或深呼吸，有助于改善睡眠状况。
2024-05-22 16:09
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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