发病时间：不清楚
女性降低雄激素的方法
补充说明：女性降低雄激素的方法
2024-09-06 12:28
我要咨询
精选回答(1)
徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：从事内分泌代谢疾病临床及科研工作近20年,主要研究方向为2型糖尿病及其大血管并发症。
提问
女性降低雄激素的方法包括饮食调整、生活方式改变和药物治疗方案。
1.饮食调整
女性可以适当摄入富含维生素C、维生素E和纤维素的食物，如柑橘类水果、坚果和蔬菜，有助于调节激素水平。避免高糖、高脂肪食物，如糖果、蛋糕和油炸食品，因为它们可能会加重雄激素的影响。
2.生活方式改变
保持规律的运动习惯，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走或骑自行车。这些活动有助于改善整体健康状况，并可能对激素平衡产生积极影响。
3.药物治疗方案
在医生的指导下使用某些药物来降低雄激素水平，例如口服避孕药或雌激素补充剂。这些药物可以调节体内激素平衡，但必须在专业人员监督下使用。
在治疗过程中应定期监测荷尔蒙水平，并遵循医生的建议进行调整。此外，保持良好的睡眠质量、减少压力和避免吸烟也对维持荷尔蒙平衡有益。
2024-09-06 14:32
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
通气鼻贴
可扩张鼻腔通道，降低鼻气流阻力，改善鼻通气，从而加强或者改善呼吸，缓解鼻塞、鼻充血，使呼吸更顺畅。可减轻或缓解打鼾程度，提高睡眠质量。提高运动员空气吸入量。
通气鼻贴（已注销）
儿童型：本产品无药物成份。可扩张鼻腔通道，降低鼻气流阻力，改善鼻通气，从而加强或改善呼吸，暂时缓解鼻塞、鼻充血，使呼吸更顺畅；提高睡眠质量。其它型号：本产品无药物成份。可扩张鼻腔通道，降低鼻气流阻力，改善鼻通气，从而加强或改善呼吸，暂时缓解鼻塞、鼻充血，使呼吸更顺畅；暂时减轻或减缓打鼾程度，提高睡眠质量。
