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肠胃不好能吃香椿吗
补充说明：肠胃不好能吃香椿吗
2023-07-25 15:34
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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
肠胃不好可以适量吃香椿。
香椿含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、纤维素、微量元素等，肠胃不好的人群适量食用可以补充身体所需的营养物质，有助于促进身体恢复。需要注意的是不可以过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹痛、腹胀等不适症状。
肠胃不好的人群平时要注意调整饮食，应以清淡、易消化饮食为主，可以适量食用富含维生素的蔬菜和水果，比如西红柿、胡萝卜、香蕉等。还可以适量食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于补充身体所需的营养物质。同时还可以适量食用富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等，可以促进胃肠蠕动，有助于促进消化。如果肠胃不好的症状持续没有缓解，应及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。
2023-07-26 02:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
