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红薯叶的功效与价值
补充说明：红薯叶的功效与价值
2023-09-23 01:20
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
红薯叶是生活中一种常见的食物，适量食用具有补充营养、促进消化、保护血管、辅助调节血糖、辅助减肥等功效与作用。
1、补充营养
红薯叶中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钾、钙、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有益于身体健康。
2、促进消化
红薯叶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。
3、保护血管
红薯叶中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E等营养成分，适量食用可以软化血管，促进血液循环，在一定程度上还可以预防心脑血管疾病。
4、辅助调节血糖
红薯叶中含有丰富的叶绿素，可以在一定程度上辅助调节血糖，适合糖尿病患者食用。
5、辅助减肥
红薯叶中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，有利于减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。
但患者需注意，红薯叶不可过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者出现不适症状，应及时就医治疗。
2023-09-23 20:55
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