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腓肠肌痉挛是什么原因
补充说明：腓肠肌痉挛是什么原因
2024-11-11 21:20
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张波波 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：脊柱微创
提问
腓肠肌痉挛可能是由低钙血症、寒冷刺激、疲劳、肌肉劳损、电解质失衡等引起的。
1.低钙血症
低钙血症可能导致肌肉兴奋性增加，引发腓肠肌痉挛。补充钙剂和维生素D是治疗低钙血症的常规方法。
2.寒冷刺激
寒冷环境可能导致肌肉收缩，引起腓肠肌痉挛。穿着保暖衣物和加强锻炼可减少寒冷引起的痉挛。
3.疲劳
长时间或过度的体力活动可能导致肌肉疲劳，进而诱发腓肠肌痉挛。充足的休息和合理的运动计划有助于预防疲劳引起的痉挛。
4.电解质失衡
体内电解质如钾、钠失衡可能影响神经和肌肉功能，导致腓肠肌痉挛。及时补充丢失的电解质是处理电解质失衡的关键。
在日常生活中应注意保持良好的饮食习惯，避免高盐、高糖食物，并注意适量摄入含钙丰富的食物如牛奶、豆制品等。定期进行血液检查以监测电解质水平，并根据需要调整饮食或药物治疗方案。
2024-11-11 21:23
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腓肠肌痉挛，即“小腿抽筋”。是痛性痉挛中最常见的一种，其特点是腓肠肌突然发作的强直性痛性痉挛，牵掣、痛如扭转，持续数十秒至数分钟或更久，其痛楚难以名状。
症状起因：寒冷刺激：外界环境寒冷、潮湿时，比如游泳时水温过低，一些中老年人晚上睡觉没盖好被子。过度疲劳：当长途旅行、登山时，小腿肌肉最容易发生疲劳。睡眠姿势不好：如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，引起肌肉“被动挛缩”。睡眠过多：导致血液循环减慢，二氧化碳堆积。全身脱水失盐：身体出汗或排尿过多，使血液电解质紊乱，会引起小腿肌肉痉挛。如中老年人进行桑拿浴，导致身体大量失水、失盐，没能及时补充含盐饮料。缺钙：中老年人血中钙含量低于正常值，使肌肉应激性增高。动脉硬化：当动脉发生硬化时，腿部血液循环会受阻不畅，血液供应减少，代谢产物不能被及时带走，当达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，引起疼痛抽筋;血流受阻血供减少后，局部组织出现缺血缺氧，生理生化机能发生紊乱也可致疼痛抽筋。
就诊科室：神经
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