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孕妇能吃糯玉米吗
补充说明：孕妇能吃糯玉米吗
a******W 2024-10-22 09:33
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃糯玉米。
糯玉米是一种常见的杂粮，含有丰富的膳食纤维、多种维生素以及矿物质等营养成分，适当进食有助于促进胃肠蠕动，改善便秘症状。此外，其含糖量较低，不会导致血糖波动过大，因此适合妊娠期血糖偏高的孕妇食用。
若孕妇存在妊娠期糖尿病或血糖控制不佳，则应限制糯玉米的摄入量。
糯玉米中含有较多淀粉，在食用时需注意适量，并且不宜在睡前大量食用，以减少热量堆积引起肥胖的风险。
2024-10-22 09:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
