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柿子吃了发胖吗
补充说明：柿子吃了发胖吗
2024-09-25 16:17
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
柿子适量食用不会导致发胖。
柿子含有丰富的维生素和矿物质，适量食用可以提供身体所需的营养。然而，柿子中含有较多的糖分和果胶，过量食用可能会导致糖分摄入过多，从而增加体重。因此，控制柿子的摄入量，避免过量食用，是保持健康体重的关键。
2024-09-25 18:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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