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高中生能吃DHA吗
补充说明：高中生能吃DHA吗
2024-08-24 23:06
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
高中生可以适量摄入DHA，但应注意避免过量，并通过饮食或专业医生建议的补充剂来合理摄取。
高中生能吃DHA。DHA是大脑发育和视力发育的重要营养素，高中生处于大脑和身体快速发育的阶段，适量摄入DHA有助于促进大脑和视力的健康发育。但需要注意的是，过量摄入DHA可能会导致消化不良、腹泻等不良反应。因此，在为高中生选择DHA补充剂时，应根据其年龄、体重和身体状况合理确定剂量。
此外，高中生可以通过饮食来获得足够的DHA，如多食用富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、核桃等。
2024-08-26 09:17
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
