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怀孕能喝金桔柠檬茶吗
补充说明:怀孕能喝金桔柠檬茶吗
2024-09-25 17:07
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孕妇适量饮用金桔柠檬茶有益。
金桔柠檬茶中的金桔和柠檬都富含维生素C,有助于增强免疫力,促进铁的吸收,预防孕期贫血。此外,金桔柠檬茶中的柠檬酸可以促进消化,缓解孕期胃肠道不适。但需要注意的是,金桔柠檬茶中的糖分较高,过量饮用可能会导致血糖波动,因此孕妇在饮用时应适量控制。
2024-09-25 18:26
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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