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闭眼睡不着算睡觉吗
补充说明：闭眼睡不着算睡觉吗
2024-05-06 19:01
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精选回答(1)
任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
闭眼睡不着通常不算真正的睡眠。
闭眼睡不着是因为大脑皮层处于活跃状态，无法进入深度睡眠，此时虽然眼睛处于闭合状态，但并没有真正休息，因此不算真正的睡眠。建议睡前适当放松心情，如听轻音乐、泡脚等，有助于改善睡眠质量。
如果患者存在焦虑症或抑郁症，则可能会出现入睡困难的现象，从而表现为闭眼睡不着觉的情况。
对于失眠症状持续且伴有日间功能障碍者，需考虑药物治疗，可遵医嘱使用苯二氮卓类安眠药，如阿普唑仑片、片等。
2024-05-06 19:25
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
