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例假可以吃西瓜子吗
补充说明:例假可以吃西瓜子吗
2024-09-25 10:12
例假 西瓜子 月经 维生素 消化不良 体重增加
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精选回答(1)
汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长:从事妇产科临床工作20多年。擅长:妊娠合并内分泌疾病,熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
月经期间适量食用西瓜子有益,但需控制摄入量。西瓜子富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,可以提供必要的营养,有助于缓解经期不适。然而,由于西瓜子含有一定的油脂和热量,过量摄入可能导致消化不良或体重增加。因此,在月经期间,应适量食用西瓜子,并注意均衡饮食,避免过度依赖单一食物。
2024-09-25 14:17
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