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维生素B5的作用及功能是什么
补充说明：维生素B5的作用及功能是什么
2024-09-02 00:10
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程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
维生素B5具有皮肤健康、促进脂肪代谢、辅助神经系统功能功效和作用。
1.皮肤健康
维生素B5能够促进皮肤细胞的更新，保持皮肤的水分平衡，从而改善皮肤状态。
2.促进脂肪代谢
维生素B5参与脂肪的分解和代谢过程，有助于减少脂肪在体内的积累，达到辅助减肥的效果。
3.辅助神经系统功能
维生素B5作为神经递质的前体物质，参与神经信号传递和调节，有助于维持神经系统功能正常。
注意补充维生素B5时应适量食用富含该营养素的食物，并避免过量摄入。
2024-09-02 11:04
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