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背部僵硬怎么办
补充说明：背部僵硬怎么办
a******W 2023-09-27 00:04
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
背部僵硬可以采取运动疗法、中药外敷、针灸疗法、推拿疗法、热敷疗法等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.运动疗法
通过特定的背部肌肉锻炼如瑜伽、普拉提等来增强背部肌肉力量和柔韧性。适合轻度至中度背部僵硬且无禁忌症的人群。
2.中药外敷
将具有舒筋活血功效的草药碾碎后加酒醋调成糊状外敷于患处。适用于因气血不畅引起的局部酸痛及活动受限等情况。
3.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激以促进血液循环和缓解肌肉紧张。可作为辅助手段用于改善长期坐姿导致的背部僵硬问题。
4.推拿疗法
运用中医手法如揉捏、推压等方式作用于背部经络以达到舒缓效果。针对久坐不动引起者较为适宜，在工作间隙适当休息并接受专业人员服务。
5.热敷疗法
使用温度适宜的湿毛巾或热水袋对背部区域进行持续性温热处理。对于因长时间静止不动造成的软组织损伤所致背部僵硬具有一定帮助。
在日常生活中注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或伏案工作。若症状持续未得到缓解甚至加重，建议及时就医检查以便明确诊断并采取相应治疗措施。
2024-02-10 19:08
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温热是因感受温热之邪而引起的以热象偏重，易于化燥伤阴为特点的急性外感疾病的总称。包括多种外感急性热病，如风温、春温、暑温、湿温、秋燥、伏暑、冬温、温疫、温毒 、大头瘟、烂喉痧等。
多发人群：无特殊发病群体
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
