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要如何摆脱头发稀疏的困扰呢

发病时间：不清楚

要如何摆脱头发稀疏的困扰呢

补充说明：要如何摆脱头发稀疏的困扰呢

2023-07-26 11:54

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王霞副主任医师广州医科大学附属第一医院三甲

擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。

提问

要想摆脱头发稀疏的困扰，可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。

1、饮食调理

如果是身体内缺乏锌元素等微量元素造成的，可以通过多吃富含锌元素的食物进行改善，比如黑芝麻、木耳等。同时，也可以多吃富含维生素的食物，比如猕猴桃、橙子、橘子等，可以促进体内营养均衡，在一定程度上可以改善头发稀疏的情况。

2、生活调理

如果是长期处于精神压力过大的环境下，造成体内内分泌紊乱，也可能会使头发出现稀疏的情况。建议患者多与朋友进行沟通改善，也可以通过运动锻炼，比如跑步、跳绳等，能够增强自身的免疫力，也可以改善该现象。

3、药物治疗

如果是家族遗传造成的，可以遵医嘱使用米诺地尔、螺内酯等药物进行治疗，也可以配合使用维生素B6片、维生素B2片等药物进行辅助治疗。

除此之外，还可以通过中医理疗、物理治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。

2023-07-27 04:37

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•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

适用药品

生发丸

填精补血，补肝滋肾，乌须黑发。用于肝肾不足所致须发早白，头发稀疏、干枯，斑秃脱发。

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