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因为节食减肥，下午不吃饭
补充说明：因为节食减肥，下午不吃饭
2023-08-04 12:13
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
因为节食减肥，下午不吃饭，可能会出现易疲劳、皮肤干燥、低血糖、营养不良、贫血的危害。
1、易疲劳
如果患者在节食减肥期间，下午不吃饭，会导致身体长时间处于能量不足的状态，从而易出现易疲劳、注意力不集中等表现。建议患者注意休息，避免熬夜，注意劳逸结合。
2、皮肤干燥
如果患者在减肥期间，下午不吃饭，会导致身体长时间处于缺乏营养的状态，从而会造成皮肤干燥、粗糙、长痘等现象。建议患者注意皮肤的护理，可以适当涂抹一些护肤乳，改善皮肤干燥的情况。
3、低血糖
因为节食减肥会导致身体长时间缺乏营养，从而导致体内血糖含量下降，引起低血糖的情况，患者可能会出现乏力、心慌、面色苍白等不适症状。建议患者及时进食，可以适当吃含糖量比较高的食物，如巧克力、糖果等，缓解低血糖的情况。必要时，患者需要及时就医，在医生指导下使用葡萄糖溶液等药物进行治疗。
4、营养不良
如果患者在减肥期间，下午不吃饭，会导致身体长时间缺乏营养，从而引起营养不良的情况，患者可能会出现精神萎靡、四肢乏力等症状。建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，补充机体所需要的营养物质。必要时，患者也可以在医生指导下通过肠外营养的方式进行治疗。
5、贫血
因为节食减肥会导致身体长时间缺乏营养，从而导致红细胞生成减少，出现贫血的情况。建议患者可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等，也可以遵医嘱使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。
除此之外，患者还可能会出现内分泌失调、厌食症等危害。建议患者在日常生活中需要注意保持良好的饮食习惯，避免过度节食，以免引起营养不良的情况。同时，在饮食上还可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜等，有助于增强抵抗力。
2023-08-04 20:29
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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