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胃不好吃什么东西养胃而且还有营养
补充说明：胃不好吃什么东西养胃而且还有营养
a******W 2024-12-24 09:22
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
胃不好的人群可以适量食用小米粥、山药、南瓜、菠菜、酸奶等食物，这些食物具有一定的养胃作用，但并不能替代药物治疗。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等，能够为身体补充营养。此外，小米粥还具有健脾和胃的作用。适量食用小米粥可以促进食欲，改善消化吸收功能，进而减轻胃部不适症状。
2.山药
山药是一种常见的中药材，其味甘性平，归肺、脾经，具有补脾养胃的功效。对于脾胃虚弱所致的食欲不振、腹胀腹泻等症状，适当食用山药可起到一定的调理效果。
3.南瓜
南瓜中含有丰富的果胶和膳食纤维，这些物质能够吸附肠道中的毒素以及刺激性物质，并且还可以促进肠道蠕动加快新陈代谢速度，从而达到缓解肠胃负担的目的。经常吃南瓜不仅可以帮助排出体内堆积的废物，还能有效预防便秘发生。
4.菠菜
菠菜中含有的大量叶绿素和铁元素，有助于增强机体免疫力并促进红细胞生成，对防治缺铁性贫血有积极作用。但需注意的是，由于菠菜含有草酸，因此不宜过量食用，以免影响人体对钙质的吸收。
5.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，可以帮助调节肠道菌群平衡，促进食物的消化吸收。但是需要注意的是，如果患者对酸奶过敏，则不建议喝酸奶，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
日常生活中，患者应注意避免暴饮暴食及过度摄入油腻、辛辣食物，以减少胃肠负担。同时，保持良好的饮食习惯和规律的生活作息也有助于维护胃健康。
2024-12-24 09:22
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胃炎是指由各种因素引起胃黏膜发生炎症性改变。在饮食不规律，作息不规律的人群尤为高发。根据病程分急性和慢性两种，慢性比较常见。包括急性胃炎（急性化脓性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性单纯性胃炎、急性腐蚀性胃炎）、慢性胃炎（慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、慢性糜烂性胃炎）、手术后反流性胃炎、胆汁返流性胃炎、电冰箱胃炎、巨大肥厚性胃炎等。
