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夏天剧烈运动后头晕怎么办
补充说明：夏天剧烈运动后头晕怎么办
a******W 2024-12-04 17:26
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
夏天剧烈运动后头晕可以通过生活方式调整、电解质补充、体位变化、头部按摩、针灸疗法等方法来缓解。如果头晕症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.生活方式调整
生活方式调整包括合理饮食、充足休息及适当饮水等，有助于缓解因脱水引起的头晕。此方法适用于轻度头晕且无其他并发症的情况。
2.电解质补充
电解质补充可纠正身体在大量出汗后失去平衡的钠、钾离子浓度，缓解由电解质失衡导致的头晕。适合于长时间度运动引起电解质紊乱的患者。实施时需监测个体反应，并遵循医嘱选择合适的补充电解质产品。
3.体位变化
体位变化涉及从平卧位快速转变为直立位，以促进血液回流至大脑，减轻眩晕症状。这是一种紧急情况下使用的急救措施，在高温下剧烈运动后头晕时可以尝试。
4.头部按摩
头部按摩通过刺激头皮上的神经反射点来改善血液循环，减少眩晕感。当头晕是由肌肉紧张或缺氧引起的时，这种手法是一种有效的缓解策略。
5.针灸疗法
针灸疗法是利用特定穴位刺激来调节气血流通，缓解头晕的症状。对于某些类型的头晕有效，需要专业中医师操作。
在夏季剧烈运动后出现头晕症状时，应立即停止活动，找到阴凉处休息。同时注意保持水分摄入，避免脱水，若头晕持续不缓解，建议及时就医排除潜在的健康风险。
2024-12-04 17:26
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剧烈运动后头晕是贫血的临床表现之一，贫血(anaemia)是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂，所以临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组、同性别和同地区的正常标准。国内的正常标准比国外的标准略低。沿海和平原地区，成年男子的血红蛋白如低于12.5g/dl，成年女子的血红蛋白低于11.0g/dl，可以认为有贫血。12岁以下儿童比成年男子的血红蛋白正常值约低15%左右，男孩和女孩无明显差别。海拔高的地区一般要高些。
腹膜透析液(乳酸盐-G1.5%)
1.用于治疗急性肾功能衰竭; 2.用于治疗慢性肾功能衰竭; 3.用于治疗急性药物或毒物中毒; 4.用于治疗顽固性心力衰竭; 5.用于治疗顽固性水肿; 6.用于治疗电解质紊乱及酸碱平衡失调。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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1.活动性肢端肥大症，包括垂体GH瘤术后血清GH未达到正常水平者，垂体外照射放射治疗后。 2.尚未达到充分疗效而血清GH水平仍增高者，以及部分病例垂体瘤手术前。 3.消化道神经内分泌肿瘤及类癌综合征引起的严重腹泻、潮红、电解质紊乱、渗出性多形性皮疹，以及艾滋病相关性腹泻。
