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每天睡觉做梦正常吗
补充说明：每天睡觉做梦正常吗
2024-04-29 20:36
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佘小芳 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：从事妇产科临床、教学工作30余年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断与治疗。
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每天做梦是正常的。
做梦是一种正常的生理现象，因为快速眼动睡眠阶段的大脑活动与清醒状态下的活动水平相似，因此会产生各种各样的梦境。尽管如此，如果经常被梦魇醒或对梦境内容感到困扰，可能会影响生活质量，建议咨询医生或睡眠专家以获取进一步指导。
偶尔出现做噩梦、睡不着觉等情况可能是暂时性的压力或情绪因素导致的，但如果频繁发生且影响日常生活，则需要关注。
为了确保充足的睡眠质量，建议保持规律的作息时间，并创造一个有利于入睡的环境，避免睡前使用电子产品和摄入刺激性食物或饮料。
2024-08-19 11:18
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杨丽君 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇科临床工作30余年，擅长不孕症、盆腔子宫内膜异位症、异常子宫出血、妇科炎症等疾病的治疗，对妇科疑难疾病的诊治有丰富的经验。
提问
每天做梦是正常的。
做梦是一种正常的生理现象，因为快速眼动睡眠阶段的大脑活动与清醒状态下的活动水平相似，因此会产生各种各样的梦境。尽管如此，如果经常被梦魇醒或对梦境内容感到困扰，可能会影响生活质量，建议咨询医生或睡眠专家以获取进一步指导。
偶尔出现做噩梦、睡不着觉等情况可能是暂时性的压力或情绪因素导致的，但如果频繁发生且影响日常生活，则需要关注。
为了确保充足的睡眠质量，建议保持规律的作息时间，并创造一个有利于入睡的环境，避免睡前使用电子产品和摄入刺激性食物或饮料。
2024-04-29 21:09
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恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。
症状起因：1.心理因素睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。2.身体因素发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
就诊科室：神经
