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一天2片维C过量吗
补充说明:一天2片维C过量吗
a******W 2024-12-11 15:22
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精选回答(1)
一天2片维C是过量的。
一天2片维C超过了每日推荐摄入量,可能导致体内维生素C积累过多,引起不良反应。此外,长期大量摄入还可能增加肾结石的风险。
如果患者存在肾脏疾病或尿酸代谢障碍,则在服用维生素C后可能会出现尿频、尿急等不适症状,严重时甚至会引起肾功能衰竭。
虽然适量食用维C对人体有益,但不宜过量摄入以避免潜在健康风险。平时应保持均衡饮食,并定期体检以监测身体状况。
2024-12-11 15:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。