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做完俯卧撑胳膊疼痛不能弯曲
补充说明：做完俯卧撑胳膊疼痛不能弯曲
2023-08-17 00:29
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
一般情况下，做完俯卧撑胳膊疼痛不能弯曲，可能是用力过度、肌肉拉伤、肌肉劳损、肩周炎、颈椎病等原因所造成的，患者需要根据病因对症治疗。
1、用力过度
如果在做俯卧撑时，用力过度，可能会导致肌肉处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等症状，甚至会出现不能弯曲的现象。建议患者通过按摩的方式进行缓解，也可以通过热敷的方式进行改善。
2、肌肉拉伤
如果在做俯卧撑时，不注意自身的防护，导致肌肉拉伤，可能会出现局部红肿、疼痛等症状，甚至会伴有不能弯曲的现象。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行改善，等到24小时以后再使用热敷的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，有助于改善不适症状。
3、肌肉劳损
如果在做俯卧撑时，出现胳膊部位肌肉劳损的情况，可能会出现局部酸胀、疼痛等症状，甚至会伴有不能弯曲的现象。患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，有利于症状的改善。
4、肩周炎
肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊等部位出现的慢性特异性炎症，可能与长期缺乏运动、长期保持不良姿势等因素有关，患者可能会出现肩膀疼痛、活动受限、僵硬等症状，也可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过爬墙法、划轮法等方式进行锻炼。
5、颈椎病
如果长期伏案工作，可能会使颈椎部位发生退行性病变，导致颈椎病，从而出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，甚至会出现上述情况。患者可以遵医嘱配合使用盐酸乙哌立松片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以通过超短波理疗的方式进行处理。
如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，并积极配合医生治疗，以免加重病情。
2023-08-17 20:15
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肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩;肩凝症。
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消积化块，逐瘀止痛，舒筋活血，追风散寒。用于男子气块，妇女血块，腹内积聚，风寒温痹，腰腿、筋骨、胳膊、关节诸痛、胃寒疼痛，手足麻木。
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止痛，消肿，散瘀。用于小关节挫伤，韧带、肌肉拉伤及风湿痛。
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彝医：麦枯息火。中医：滋阴降火。用于阴虚火旺、虚火上炎所致的口疮灼热、疼痛，局部红肿、心烦、口干，小便黄赤，以及复发性口腔溃疡见以上症状者。
