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得了颈椎病可以做颈椎操吗
补充说明：得了颈椎病可以做颈椎操吗
2024-05-30 10:43
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
颈椎病患者可以在医生指导下适当进行颈椎操，但需注意动作适宜和避免剧烈活动。
颈椎病患者的颈椎结构已经发生改变，进行颈椎操时需要特别注意动作的正确性和安全性。在医生的指导下，选择适合自己的颈椎操动作，可以适度舒缓颈部肌肉，促进血液循环，缓解症状。但需要注意的是，对于严重的颈椎病或处于急性期的患者，应避免剧烈的颈部活动，以免加重病情。此外，定期复查和遵循医嘱进行治疗也是管理颈椎病的关键。
如果颈椎病伴有神经根受压的症状，如手臂麻木、疼痛等，则不建议立即进行颈椎操，以免加重神经压迫，导致症状加剧。
颈椎病患者在日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或过度仰头，以减少颈椎负担。同时，合理安排工作和休息时间，避免长时间连续使用电脑或手机，有助于预防颈椎病的发生和发展。
2024-05-30 13:35
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
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活血化瘀，行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞、脉络闭阻证。症见：颈、肩及上肢疼痛，发僵或窜麻、窜痛。
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