发病时间：不清楚
木耳泡多久
补充说明：木耳泡多久
2023-09-07 23:59
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
李华 主治医师 三甲
提问
木耳一般需要泡发1小时到2小时，具体需要根据所处环境来进行判断。
木耳属于一种食用菌，其中富含蛋白质、维生素、铁元素等营养物质，适量食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于身体健康。通常情况下，木耳需要泡发后食用，如果泡发后的木耳在常温下，一般需要泡发1小时左右，如果泡发后的木耳在冰箱里，一般需要泡发2小时左右，可以使木耳的营养成分充分溶解，有利于被人体消化和吸收。如果患者食用泡发后的木耳后出现腹痛、腹泻等不适症状，建议患者及时就医治疗，以免耽误病情。
在日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。同时，患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
2023-11-03 19:26
举报向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
