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免疫力低下该如何调理
补充说明：免疫力低下该如何调理
2023-08-25 21:55
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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
免疫力低下可以通过饮食调理、运动调理、精神调理、药物调理、按摩等方式进行调理。
1、饮食调理
免疫力低下的患者可以通过饮食调理的方式来增强身体的免疫力，可以多吃一些富含维生素、蛋白质的食物，比如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等，同时还可以多吃一些富含微量元素的食物，比如动物肝脏、海带等。患者在日常生活中还要注意避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。
2、运动调理
患者在日常生活中还可以适当进行运动调理，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进身体的血液循环，还可以增强身体的抵抗力，有助于改善免疫力低下的情况。
3、精神调理
精神调理是指保持良好的心态，避免情绪激动或者焦虑，要保持良好的心态，有利于提高免疫力。
4、药物调理
如果患者免疫力低下的情况比较严重，通过饮食调理和运动调理并不能够改善，可以在医生的指导下服用提高免疫力的药物进行治疗，比如转移因子口服溶液、胸腺肽肠溶片等，患者在服用药物时需要遵医嘱按时按量服用，不可自行盲目用药，以免对身体造成不利的影响。
5、按摩
患者还可以通过按摩的方式增强免疫力，可以按摩足三里、三阴交、神阙等穴位，但需要在专业医师的指导下进行，避免自行操作，以免操作不当，引起不适症状。
除此之外，免疫力低下的患者还可以通过调整作息、保证充足睡眠等方式进行调理。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-26 20:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
