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经常嗳气，但是消化正常
补充说明：经常嗳气，但是消化正常
2023-08-03 12:00
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马明哲 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：胃食管反流病，消化性溃疡，肝炎，肝硬化，消化系统肿瘤，功能性胃肠病，消化内镜检查及治疗。
提问
经常嗳气但是消化正常，多考虑是不良的饮食习惯造成的，也不排除与精神压力过大、消化不良等原因有关。可以根据引起的原因通过调整饮食、日常护理、药物治疗等方式进行改善。
1、不良的饮食习惯
如果个人有长期不良的饮食习惯，经常食用过多容易产气的食物，如豆类、红薯等，可能会导致胃肠道内气体增多，从而引发上述现象。可以适当调整个人的饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。同时也可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，如菠菜、芹菜等。
2、精神压力过大
如果个人长期处于不良的情绪或工作压力过大，可能会影响到个人的食欲，从而导致胃肠道蠕动减慢，也会出现嗳气、食欲下降等症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，如散步、慢跑等，能够有效促进胃肠道蠕动。
3、消化不良
如果个人食用过多不易消化的食物或暴饮暴食，可能会影响到个人胃肠道的蠕动，从而导致食物堆积胃肠道，也会伴随上述症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。同时也可以多到户外进行有氧运动，如散步、慢跑等。
除此之外，也不排除与慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等原因有关。如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，则需要及时到医院消化内科就医。
2023-08-03 20:27
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
