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焦虑是恐惧吗
补充说明：焦虑是恐惧吗
2024-05-27 10:55
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
焦虑和恐惧是两种不同的心理状态，虽然有时会相互影响，但它们在病因、表现等方面存在差异。
焦虑和恐惧在病理机制上有所不同，焦虑主要表现为持续性的担忧或紧张，而恐惧是对特定事物或情境的害怕。此外，两者的临床表现也不同，焦虑常伴有身体上的不适症状，如心悸、出汗等，而恐惧则可能伴随着逃避行为。虽然严重的焦虑可能导致恐惧感，但它们仍属于不同的心理状态。
如果个体同时经历焦虑和恐惧，可能会导致更严重的情绪困扰，甚至发展为焦虑障碍或恐惧症。此时，建议寻求专业心理咨询师的帮助，以获得适当的治疗和支持。
在日常生活中，保持良好的生活习惯、定期锻炼、避免过度压力和负面情绪，有助于减少焦虑和恐惧的发生。
2024-05-27 15:55
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恐怖症(Phobia，phobicneurosis)是以恐怖症状为主要临床相的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。国外报道一般人口中的患病率为77‰，我国各地调查患病率的平均值为2‰左右。
