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鱼油与卵磷脂的功效
补充说明：鱼油与卵磷脂的功效
2023-09-23 03:12
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
鱼油中含有丰富的二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，是人体必需的一种多不饱和脂肪酸。卵磷脂具有促进大脑发育、改善血液循环、营养大脑、提高记忆力、预防心脑血管疾病等功效。
1、促进大脑发育
鱼油中含有丰富的二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，这两种物质是大脑神经发育的重要物质，适当食用鱼油可以促进大脑发育，提高智力。
2、改善血液循环
鱼油中含有丰富的二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，这两种物质可以促进血液循环，在一定程度上还可以达到改善心脑血管疾病的目的。
3、营养大脑
鱼油中含有丰富的二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，这两种物质可以促进大脑神经发育，在一定程度上还可以达到营养大脑的目的。
4、提高记忆力
鱼油中含有丰富的二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，这两种物质可以提高大脑记忆力，在一定程度上还可以达到增强记忆力的效果。
5、预防心脑血管疾病
鱼油中含有丰富的二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，这两种物质可以促进血液循环，在一定程度上还可以达到预防心脑血管疾病的目的。
但需要注意的是，对鱼油过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，建议患者在医生指导下服用鱼油，避免自行服用，以免引起不良反应，对身体造成损伤。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:16
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