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年轻人腰椎疼痛的原因
补充说明：年轻人腰椎疼痛的原因
2024-06-17 17:06
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
年轻人腰椎疼痛可能是由姿势不当、腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出等引起的。
1.姿势不当
不良的坐姿或站姿可能导致腰部受力不均，长期积累会导致腰椎压力过大，从而引发疼痛。改善姿势是关键。建议定期调整坐姿、站姿，使用符合人体工学的办公椅和床垫等家具，以减少对腰椎的压力。
2.腰部肌肉劳损
长时间保持同一姿势或过度运动可能导致腰部肌肉疲劳和损伤，进而引起疼痛。针对腰部肌肉劳损，可以采取热敷、按摩等物理疗法来缓解症状。例如，在医生指导下进行针灸治疗，有助于促进血液循环和舒缓肌肉紧张。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是指髓核组织从椎间盘后侧突出，压迫神经根，导致腰部疼痛并可能放射至下肢。对于腰椎间盘突出引起的疼痛，通常采用非甾体抗炎药如布洛芬来减轻炎症和疼痛。此外，还可以通过物理治疗如冷敷、牵引等方式来缓解症状。
年轻人出现腰痛时，应避免剧烈运动，尤其是扭曲或旋转动作，以免加重腰椎负担。同时，可考虑进行X光片、MRI等影像学检查，以便了解是否存在其他潜在的问题。
2024-06-17 18:42
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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