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失眠心烦的人可以吃阿胶糕吗
补充说明：失眠心烦的人可以吃阿胶糕吗
2024-05-22 14:23
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠心烦的人可以适量食用阿胶糕。
阿胶糕中含有的阿胶、红枣、黑芝麻等成分具有一定的安神效果，有助于改善失眠心烦的症状。但阿胶糕并不能完全治愈失眠心烦，若症状持续不改善，建议及时就医。
如果患者对阿胶过敏，则不可以吃阿胶糕。因为阿胶糕中含有阿胶，可能会引起皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。
对于失眠心烦者而言，睡前应避免摄入刺激性食物或饮品，以免加剧不适感。此外，还可通过适当的运动锻炼促进睡眠，如瑜伽、太极等。
2024-05-22 16:09
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
