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咖啡和功能饮料可以一起喝吗
补充说明：咖啡和功能饮料可以一起喝吗
2024-09-25 10:11
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
咖啡和功能饮料可以一起喝，但需控制咖啡因摄入量。
咖啡因是两者共同的成分，过量摄入可能导致中枢神经系统过度兴奋，引发失眠、心悸等不良反应。因此，在享受咖啡和功能饮料带来的提神效果时，应适量饮用，并注意观察身体反应，避免过量。
2024-09-25 14:17
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
