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腰突睡椰棕床垫好吗
补充说明：腰突睡椰棕床垫好吗
2024-07-16 17:00
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
腰椎间盘突出症患者可以考虑使用椰棕床垫，但具体效果因人而异。
椰棕床垫具有一定的弹性与支撑力，能够为腰部提供舒适的支撑，有助于改善睡眠质量，缓解腰部不适。然而，床垫的选择应基于个人的病情严重程度和对床垫的适应性，对于症状严重的患者，可能需要专业医疗设备的支持。因此，在使用椰棕床垫的同时，应结合医生的指导进行适当的康复训练和生活方式调整。
如果患者存在严重的脊柱侧弯或神经压迫等情况，则不建议选择椰棕床垫，因为其硬度较高，可能会加重疼痛和不适感。
在购买床垫时，应注意选择适合自己的硬度和支撑力度，并定期更换以保持良好的舒适度和支撑性。同时，还应注意避免长时间处于同一姿势，适当进行体育锻炼，增强核心肌群的力量，以预防和减轻腰椎疾病的发生。
2024-07-16 17:40
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
