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坐月子可以吃芝麻糊吗
补充说明：坐月子可以吃芝麻糊吗
2024-07-25 09:27
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周蓉 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：从事妇产科、辅助生殖科20余年，擅长生殖内分泌及不孕不育，试管婴儿，人工授精等的诊治，国家二级心理咨询师，结合心理学治疗不孕症人群。
提问
坐月子期间可以适量食用芝麻糊，但需注意选择和控制摄入量。
坐月子期间，女性身体处于恢复阶段，需要摄入足够的营养。芝麻糊富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，适量食用可以提供能量和营养支持。但应注意选择无添加剂、低糖分的芝麻糊，并控制摄入量，避免过量导致消化不良或血糖波动。
在坐月子期间，应保持均衡饮食，适量摄入各种食物，如新鲜水果、蔬菜、瘦肉等。
2024-07-25 13:42
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
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