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孕妇可以吃西瓜吗?
补充说明：孕妇可以吃西瓜吗?
a******W 2025-02-08 09:14
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃西瓜。
西瓜含水量高，能够帮助降低孕妇在怀孕期间出现的浮肿现象；而且西瓜中还含有丰富的维生素C、矿物质及膳食纤维等营养物质，有助于促进新陈代谢，改善皮肤状态，并为胎儿生长发育提供必需的营养成分。
对于血糖控制不佳或妊娠期糖尿病患者，应限制摄入量以避免血糖波动。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过量食用任何一种食物导致不良后果。同时，若孕妇存在妊娠期高血压或其他并发症，则需要遵循医嘱调整饮食结构。
2025-02-08 09:14
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
